日本とコンポンチャムでシンプルな暮らし

はじめての海外旅行の準備、海外生活とか

健康診断

カンボジアの病院で健康診断をうけたりします。労働許可証の申請に、診断書コピーも提出するからです。

 

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カンボジアでの検診はかなり簡単な内容ですので、日本に帰国時も、毎年一回、健康診断にいきます。腹囲がけっこうあり、メタボリック気味なので、気をつけたいです。

 

いぜん、風船ダイエットって流行りました。風船をふくらませて、腹部まわりの筋トレになります。内蔵脂肪を減らして健康的に生活していきたいです。